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gabrieldavi8991
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6到10,总共139
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2024年08月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.5 公斤
30.5 公斤
4.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.3 公斤
2024年08月27日
Não tá sendo fácil essa semana, parece que minha fome durante a noite triplicou, eu encho o prato de salada, mas não tá adiantando muita coisa. Seria a falta de frutas? detalhe: durante o dia é tranquilo, mas de noite a fome vem com tudo
(4条评论)
2024年08月25日
ALMOÇO
100g arroz
60g feijão
20g batata palha
120g estrogonoff de frango
1 coca zero
sala à vontade
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2024年08月24日
Refeição livre da semana
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2024年08月24日
5 meses da minha melhor escolha. Eu nem acredito que to conseguindo vencer a mim mesmo, obrigado por todas as dicas no inicio pessoal e não desistam!
(2条评论)
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