注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
MilaNik36
日记
MilaNik36的日记
MilaNik36的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共32
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
...
下一页
2020年10月13日
Всем бодрый привет!😘 Созрела для фитнес-клуба😀 Ходила вчера на первое групповое занятие. Какая же я слабая сарделька😁😂 Буду это исправлять.
Коллаж для мотивации.
(49条评论)
2020年10月7日
На завтрак была бомба! 👌😋😀
Общий вес 700 гр. Я съела все😂
30гр какао-порошка+60гр рисовой муки+1/2ч.л. разрыхлителя+ванилин (у меня пакетик на 1.5гр),все просеять.
Белки двух яиц отделить от желтков. В желтки влить 100мл воды+100гр нат.йогурт (у меня белый йогурт 2.7%)+сах.зам. Все взбить венчиком. Добавить туда же мучную смесь (я ее снова просеяла).
Белки+щепотка соли взбить до крепких пиков. Белки ввести к смеси с желтками.
Выпекать в духовке при 180• около 30 мин.
Развести желатин 5гр по инструкции и 150гр нат.йогурта. На бисквит выложить вишни (у меня 88гр).Полить остывший бисквит йогуртом. Украсить кокосовой стружкой (у меня 10 гр).
В холодильник до застывает верхушки.
Приятного аппетита🙂
添加评论
2020年10月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.7 公斤
16.3 公斤
5.7 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2020年09月28日
В 2015 году весы меня боялись😅🙃
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.7 公斤
16.3 公斤
5.7 公斤
合理的
(22条评论)
一个星期减少0.4 公斤
2020年09月19日
Развлекаюсь иногда коллажами, приятно видеть результат🙂🙃 И как стимул не разожраться, тем более большие шмотки уже раздала😁
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.2 公斤
15.8 公斤
6.2 公斤
合理的
(12条评论)
一个星期减少0.6 公斤
MilaNik36的体重历史
查看完整的历史记录