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6到10,总共58
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2024年09月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.7 公斤
9.2 公斤
1.7 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
2024年09月7日
Paino pysynyt kaksi viikkoa samoissa lukemissa. Kyllähän se rehellisesti sanottuna turhauttaa 😄 Nämä tasannevaiheet koettelee aina motivaatiota. Yritän nyt taas muistutella itseä, että pysyvä painonpudotus vaatii pitkäjänteisyyttä.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
8.9 公斤
2 公斤
合理的
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一星期增加0.7 公斤
2024年09月5日
Jospa se kohta taas lähtisi putoamaan 😊 Mikään ei ole muuttunut, joten täytyy taas vain luottaa, että homma etenee.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.8 公斤
9.1 公斤
1.8 公斤
合理的
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一星期增加0.7 公斤
2024年09月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
9.4 公斤
1.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2024年08月31日
Se on taas tämä aika kuukaudesta, kun paino pysyy samoilla lukemilla. Treenit sentään taas kulkee ja alkaa olla taas energinen olo 😊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
8.9 公斤
2 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
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