注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
GabrielFdez
日记
GabrielFdez的日记
GabrielFdez的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共15
页面:
前一页
1
2
3
下一页
2017年04月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.7 公斤
0 公斤
1.7 公斤
不选择
添加评论
2017年03月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77 公斤
0 公斤
2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
2015年10月6日
500 grs , mas desde antes de las vacaciones , no es causa de preocupación, el perímetro abdominal no ha variado si bien el porcentaje de grasa ha pasado del 9.6% al 10.5% , no es para quejarme ya que me he pasado , sobre todo con la cerveza , que han sido muchos días mas del litro.
Lo que si me queda cada vez mas claro es que eso del balance calórico, es como diría un americano, "bullshit" , una mentira como un piano, en Septiembre mi déficit calórico fue de 14.172 Kcal, en Agosto de 19.400 y aquí estoy con medio kilo mas y algo mas de grasa, a mi que me lo explique quien se siga creyendo eso de que lo que engordas es = a lo que ingieres menos lo que gastas, Tururú .
Bueno ahora tengo unos meses hasta Diciembre para terminar de regularme , que este peso ha sido unos 10 días desde que termine las vacas y aun me debe quedar algo de cerveza en el organismo :). Animo y saludos a todos/as .
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.3 公斤
0.7 公斤
0 公斤
100％
(2条评论)
一星期增加0.1 公斤
2015年08月11日
Parece que estoy en una fase de estancamiento, sinceramente me paso a veces con la cerveza, son las cosas del verano supongo.Aun así llevo le dieta propuesta bastante bien, todo lo que anoto esta en gral pesado y lo que no peso lo calculo con bastante acierto, cosas de estar pesando durante meses todo lo que comes.
Aún así en gral el balance energético es negativo, pero estoy estancado.
¿alguna idea para romper el estancamiento a parte de , dejar de tomar heineken?? ¿cambio de porcentaje de macros? ...
(2条评论)
2015年08月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.8 公斤
1.2 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
GabrielFdez的体重历史
查看完整的历史记录