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Dayanne Lima
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体重历史纪录
6到10,总共137
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2024年07月3日
160g de ovos cozidos
60g de queijo cottage
150g de legumes
30g de farofa &
80g de uvas,
20g de leite condensado com gelatina sem açúcar de sobremesa. ✅❤️
Pós-treino de crossfit com 700 calorias em média.
Fechando o dia bem, 1689 calorias 😊
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2024年07月3日
45g de torrada integral
60g de queijo cottage
30g de pasta de amendoim de chocolate branco sem açúcar ✅
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2024年07月3日
80g de feijão carioca,
100g de arroz,
84g de ovos cozidos,
140g de medalhão de merluza,
Salada com 5ml de azeite.
300ml de suco de acerola sem açúcar.
576 calorias, quebrando jejum de 18h.
✅🥗🐟🥚
(4条评论)
2024年07月2日
Sopa de carne com legumes e macarrão ✅
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2024年07月2日
100g de frango desfiado,
50g de feijão
60g de arroz,
140g de legumes refogados,
300ml de suco de manga sem açúcar ✅
549 calorias
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