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6到10,总共57
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2022年03月18日
I haven't been on in a while guys, but looks like its time for the spring revival! lol
My goal for the next little bit will be a Monday and Friday weigh in, to see if my extra calories on the weekend are helping out at all in the loss.
After that, moving to one weigh in a week as this scale thing can get stressful and If you're making all the right moves, there's no need to freak yourself out over a little water :)
I hope everyone here is doing well and I'm looking forward to seeing all of your wonderful food and recipes in the coming weeks.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.8 公斤
4.5 公斤
12.7 公斤
合理的
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一个星期减少2.5 公斤
2022年03月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.6 公斤
3.8 公斤
13.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.7 公斤
2022年03月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.3 公斤
2.1 公斤
15.2 公斤
不选择
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一星期增加0.3 公斤
2021年06月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.4 公斤
13.0 公斤
4.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.3 公斤
2021年06月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.8 公斤
12.6 公斤
4.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
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