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6到10，总共29
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2016年02月14日
My weight has either been the same after the workout or has been going up despite the low calorie intake and diligent workout sessions since the month began. But, I'm not letting this discourage me. I'm sure the below factors play a huge role in this:
1. Constipation.
2. Water retention (I lose around 1 kg after just an hour of workout)
3. My muscles are starting to build up. (And I am sure this one is a good thing coz although the balance is discouraging, I'm sure my measurements have changed for better. After all, I have successfully lost 3 and a half kgs for far (around 7.7 pounds)!
Hence, I'm not letting this minor slip decide the fate of my entire weight loss journey.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.8 公斤
3.6 公斤
22.8 公斤
合理的
(5条评论)
一星期增加0.7 公斤
2016年02月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.7 公斤
3.7 公斤
22.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2016年02月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.8 公斤
3.6 公斤
22.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2016年02月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.9 公斤
3.5 公斤
22.9 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.7 公斤
2016年02月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78 公斤
3.4 公斤
23 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
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