注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
evi kasmoen
日记
evi kasmoen的日记
evi kasmoen的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共17
页面:
1
2
3
4
下一页
2022年10月31日
Bissmillah...Bulan depan timbangan ke angka 7 😁 Semangat,,konsisten dengan mengikuti DEFKAL 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
(2条评论)
2022年10月31日
Bissmillah bulan depan ke angka 7..
添加评论
2022年10月28日
Semangat terus wlpun kadang masih banyak goda'an menganggu dalam pikiran jiwa & hati 😁 tapi dekal yang bisa membantu menurunkan berat badan aku selama ini 🙏
(19条评论)
2022年10月9日
semangat terus diet mulai tgl 12 september. belum ada 1 bulan. yang penting konsisten & menurtut kalori dalam tubuh kita. jam makan malam tutup dengan jam 7 malam. setelah itu jangan ngemil atau makan lagi wlpun kalori masih ada sisa..👍
(31条评论)
2022年10月4日
kmrn ak sempet naik. binggung kenapa naik. turun nya lama. ternyata ak telusuri ak nyemil. jam 8 jam 9 malam pdhl nyemil dikit karna ak pikir kalori kurang banyak. itu salah besar. dianjurkan setelah jam 6 malam kita makan malam. stop jangan makan. lapar kita minum air putih. itu solusi terbaik.. selamat mencoba 🙏😁
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80 公斤
8.9 公斤
20 公斤
合理的
(2条评论)
稳定体重
evi kasmoen的体重历史
查看完整的历史记录