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woods55

加入2012年02月

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体重历史纪录

初次体重

108.9 公斤

最近减少: 3.4 公斤

目前体重

105.5 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重

90.3 公斤

还有: 15.2 公斤

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I am a 56 year old 6'. 1 1/2" black male.
I work at Mcdonalds for 5 years and 11 months I love to play all kinds of games,run,camping,walking and cooking.
I also like to make nnew friends ( both male and female).

woods55的体重历史

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woods55的烹饪书

卡路里: 199千卡 | 脂肪: 2.09克 | 碳水物: 32.09克 | 蛋白质: 14.61克

Banana Blast

Protein banana smoothie.

卡路里: 149千卡 | 脂肪: 6.77克 | 碳水物: 18.92克 | 蛋白质: 3.11克

Vanilla Cake

A lightly sweetened plain vanilla cake.

卡路里: 206千卡 | 脂肪: 4.09克 | 碳水物: 37.62克 | 蛋白质: 5.79克

Bread

Homemade wheat bread

卡路里: 99千卡 | 脂肪: 3.07克 | 碳水物: 2.72克 | 蛋白质: 16.23克

Tuna Dip

A really quick side protein.

卡路里: 231千卡 | 脂肪: 6.91克 | 碳水物: 40.18克 | 蛋白质: 3.14克

Banana Bread

A yummy and simple banana bread that kids will love.

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	橙汁
	法式烤面包加牛油
	糖浆

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