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ptashka78

加入2016年01月

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体重历史纪录

初次体重

80 公斤

最近减少: 13 公斤

目前体重

93 公斤
情况: 一星期增加0.4 公斤

目标体重

95 公斤

还有: 2 公斤

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ptashka78的体重历史

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卡路里: 157千卡 | 脂肪: 4.36克 | 碳水物: 17.31克 | 蛋白质: 11.63克

Очень быстро готовится.

卡路里: 196千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 5.06克 | 蛋白质: 31.05克

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.95克 | 碳水物: 18.29克 | 蛋白质: 7.81克

Легкий овощной суп.

卡路里: 170千卡 | 脂肪: 4.38克 | 碳水物: 26.11克 | 蛋白质: 7.30克

Шарлотка без муки и сахара с творогом, овсяными хлопьями, корицей и мёдом.

卡路里: 36千卡 | 脂肪: 1.26克 | 碳水物: 4.10克 | 蛋白质: 2.42克

Очень вкусными.

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