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msopkiw1

加入2017年04月

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体重历史纪录

初次体重

99.7 公斤

最近减少: 14.4 公斤

目前体重

85.3 公斤
情况: 一个星期减少0.5 公斤

目标体重

81.6 公斤

还有: 3.6 公斤

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I'm 53, married for 30 years, 4 kids, 4 grands and been fighting visceral fat all my life.

msopkiw1的体重历史

卡路里: 113千卡 | 脂肪: 8.50克 | 碳水物: 8.24克 | 蛋白质: 2.55克

Crisp and fresh vegetable slaw with black beans.

查看烹饪书

	Grilled Chicken Nuggets (6 Count)
	苹果
	Vege & Black Bean Coleslaw
	步行（中等的） - 5公里/小时
	跑步（慢跑） - 8公里/小时
	修剪草坪