Estou acima do peso ideal. Minha altura é 1,62 e tenho 38 anos

Já cheguei a 131 quilos...😐

Minha meta é emagrecer e ganhar qualidade de vida. Quanto mais peso eu perder mais saúde e anos de vida eu ganharei. 🏆

1º meta: 130 kg - ok 🔓 - sem cirurgia/atv
2º meta: 120 kg - ok 🔓 - sem cirurgia/atv
3º meta: 110 kg - 0k 🔓 - Dieta/atv e Bypass
4º meta: 100 kg - ok 🔓 - Dieta/atv e Bypass
5º meta: 90 kg - ok 🔓 - Dieta/atv e Bypass
6º meta: 85 kg 🔒
7º meta: 80 kg 🔒
8º meta 75 kg 🔒
9º meta 70 kg 🔒
10º meta 65 kg 🔒

Optei por fazer cirurgia bariátrica - Bypass 🩺⚕️- para me ajudar nesse processo. já tenho 9 meses de cirurgia até o momento (09/09/22). Quando operei estava com 117,5 kg estava com mais quilos antes mas consegui emagrecer até a cirurgia. 🏆

Perdi sem cirurgia - por conta própria 13,5 kg 🏆
Com cirurgia, reeducação alimentar e caminhada perdi 30,1 kg 🏆

Na luta contra a obesidade! Todo dia pensando em como me alimentar melhor, tomar minhas vitaminas e procurando fazer atividade física - não é fácil mesmo com cirurgia pois se não cuidar você engorda tudo novamente pois a compulsão não foi embora...sua cabeça não muda no mesmo ritmo que a cirurgia. Seu estômago, aos poucos, vai aumentando de tamanho, então a vigilância constante, por isso anoto e fotografo tudo que como e deixo aqui no fatsecret, é luta pro resto da vida, é cuidar da ansiedade, é cuidar da cabeça para não descontar na comida...é pensar que preciso ingerir proteínas...é cuidar e ter empatia por mim mesma - Se amar 😍💓🥰

👀 Sempre preocupada em não regredir e perder tudo o que já conquistei. 👀

Se eu não fizer nada por mim...quem fará não é mesmo? 👀