注册  |  登录
ika ermi
加入2016年05月
帖子
6
正在关注
9
关注者
5
体重历史纪录

初次体重
60 公斤
最近减少: 6 公斤

目前体重
54 公斤
情况: 一个星期减少1.9 公斤

目标体重
45 公斤
还有: 9 公斤
Sebelumnya penganut part time diet yang suka ON OFF, dikarenakan sering sakit, tapi stlh sembuh dr sakit jd lupa dietnya karena pola makan udah terbentuk.my weakness are foods temptation. Pernah waktu niat bgt dalam sebulan bs turun 10kg, tapi naik lagi krn lupa diet & jaga pola makan. Semoga saya bisa kembali ke jalan yang benar untuk tetap konsisten

ika ermi的体重历史


正在关注

abduraheem
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady
 
indri_
最近的体重纪录: 一个星期减少0.8 公斤 Down
mayangmustika
最近的体重纪录: 一个星期减少0.4 公斤 Down
 
k412lz
最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤 Up

ika ermi的烹饪书

卡路里: 249千卡 | 脂肪: 0.80克 | 碳水物: 52.28克 | 蛋白质: 14.29克
Sup Labu Energi
Bagus untuk sarapan. Cocok untuk diet karena tinggi serat dan rendah lemak.
查看烹饪书

ika ermi的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。