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gramnbear

加入2007年10月

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体重历史纪录

初次体重

78.9 公斤

最近减少: 13.2 公斤

目前体重

65.8 公斤
情况: 一个星期减少1.1 公斤

目标体重

59.0 公斤

还有: 6.8 公斤

关注

I've lost 40 pounds and have basically maintained that weight (give or take 10 pounds) for nearly 10 years. I'm retired and loving it!

gramnbear的体重历史

卡路里: 264千卡 | 脂肪: 8.14克 | 碳水物: 11.74克 | 蛋白质: 36.53克

Fish baked in a spicy sauce with tomato. Low fat and no dairy.

卡路里: 60千卡 | 脂肪: 3.68克 | 碳水物: 5.83克 | 蛋白质: 2.66克

A sweet and healthy variation on beans.

卡路里: 166千卡 | 脂肪: 16.93克 | 碳水物: 3.35克 | 蛋白质: 1.52克

This low carb mousse resembles an Italian tiramisu dessert and is simply delightful.

卡路里: 154千卡 | 脂肪: 1.81克 | 碳水物: 5.38克 | 蛋白质: 27.89克

An authentic and carb friendly chicken soup that's simple to prepare and full of flavor.

卡路里: 123千卡 | 脂肪: 7.25克 | 碳水物: 11.58克 | 蛋白质: 5.24克

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

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