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12. Juni 2021 - Start mit 107.5 kg 🚨🚀 & BMI 38.5 🚨
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Ziele 🐱👤
✅ 5 kg weniger: 11.7.2021 💫
✅ unter 100 kg: 31.7.2021 🎆
✅ 10 kg weniger: 14.8.2021 ✨
✅ von Adipositas Grad II zu Adipositas Grad I: 15.8.2021 🍀
✅ unter 95 kg: 29.8.2021 💃
✅ 15 kg weniger (bei 92.5 kg): 19.9.2021 🧙♀️🧙♀️🧙♀️
✅ Kleider und Hosen werden zu groß: 20.9.2021 👗👖🛍
✅ Neue Lebensmittel/ Rezepte entdecken 🍣🥗🥣🥝🍓🥦🧄🧅🍑☕🍙
✅ 💚 war kein explizites Ziel, ist unerwartet und toll: sich beim Gehen viel leichter fühlen, allgemein schneller unterwegs sein 🏃♀️🪁💫
✅ unter 90 kg: 3.10.2021 😭💚
✅ So viel abnehmen, dass es für andere deutlich sichtbar ist und man so auch selbst glauben kann, was man schon geschafft hat 😁
✅ 20 kg weniger (bei 87.5 kg): 23.10.2021
✅ unter 85 kg (84.95 am 15.11.2021) 💃🚀🎇
✅ Kleidung in Größe L und manchmal sogar M passt 👖🛍👗
✅ keine Adipositas mehr (bei 83.5 kg) -> 83.2 kg/ BMI 29.8 am 2.12.2021 -> jetzt nur noch Übergewicht bekämpfen, juchu! 🎈🎈🎈
✅ 25 kg weniger (bei 82.5 kg): 5.12.2021
✅ bei 80,6 kg: ein Viertel meines Höchstgewichts verloren: 80,3kg (2.1.2022)
✅ unter 80 kg: 9.1.2022 (79.9 kg) 🪁
✅ Sport/ Aktivität hat endlich wieder Priorität 🏃♀️
✅ 30 kg weniger (bei 77.5 kg): 77.4 kg am 10.2.2022
✅ wieder joggen gehen: 25.2.2022
✅ ersten Essanfall überstehen & danach TROTZDEM weitermachen: 17.3.2022
✅ unter 75 kg: 27.3.2022
✅ 35 kg weniger (bei 72.5 kg): 8.5.2022
✅ Fatsecret-Jahrestag am 12.6.2022: 70.7 kg; minus 36.8 kg
✅ unter 70 kg: 69.9 kg am 13.6.2022
✅ Normalgewicht bei 69.5 kg: 10.7.2022
Kiloweise weiter runter - Ziel: dauerhaft unter 65 kg
✅ 68.35 kg am 12.9.2022
▶ 40 kg weniger (bei 67.5 kg):
▶ dauerhaft unter 65 kg
Ab hier ist alles nur noch ein Bonus 😏🏃♀️🪁🍑🍣👗
▶ Traumgewicht: 60 kg (BMI: 21.5)
▶ unterste Normalgewichtsgrenze: 53 kg - wäre die Hälfte meines Startgewichts
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