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didiette

加入2016年07月

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体重历史纪录

初次体重

91 公斤

最近减少: 4.5 公斤

目前体重

86.5 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重

65 公斤

还有: 21.5 公斤

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didiette的体重历史

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	coco9797
	最近的体重纪录: 一星期增加0.3 公斤

	patriciah88
	最近的体重纪录: 一个星期减少1.3 公斤

didiette的烹饪书

卡路里: 303千卡 | 脂肪: 16.08克 | 碳水物: 12.95克 | 蛋白质: 25.25克

Thon et Curry Quiche

Quiche sans pâte.

卡路里: 321千卡 | 脂肪: 5.39克 | 碳水物: 34.81克 | 蛋白质: 31.64克

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

卡路里: 254千卡 | 脂肪: 17.59克 | 碳水物: 10.35克 | 蛋白质: 14.74克

Gratin de Courgette aux Lardon

Réconfort durant les longues soirées d’hiver.

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didiette的最近食物和运动项目

	Apple
	Confiture de Fraises
	Pain de Mie Complet Grandes Tranches
	步行（中等的） - 5公里/小时
	椭圆机
	健美操（重型的，例如俯卧撑）

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