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changes4life3
加入2011年11月
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体重历史纪录

初次体重
108.0 公斤
最近减少: 0 公斤

目前体重
108.0 公斤
情况: 稳定体重

目标体重
90.7 公斤
还有: 17.2 公斤
HOla, Adriana is my name! Im 28 years old, have 3 children and live a pretty optimistic life however, I do need to lose about 75 pounds!! Im really nervous and excited about my new journey that lies ahead so i'll take it day-by-day. Any positive support will be greatly appreciated! Feel free to add me as a friend. I look forward to changing my life!

changes4life3的体重历史

changes4life3的烹饪书

卡路里: 242千卡 | 脂肪: 8.33克 | 碳水物: 28.93克 | 蛋白质: 14.00克
Bean Chili
Sensational and hearty bean chili with beef, corn and onion.
卡路里: 166千卡 | 脂肪: 5.69克 | 碳水物: 24.43克 | 蛋白质: 7.31克
Black Bean Tacos
Black bean tacos with corn tortillas and cheese.
卡路里: 199千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 23.07克 | 蛋白质: 21.91克
Crockpot Chicken Chili
A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.
卡路里: 199千卡 | 脂肪: 4.51克 | 碳水物: 12.08克 | 蛋白质: 27.47克
Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
卡路里: 185千卡 | 脂肪: 5.27克 | 碳水物: 5.05克 | 蛋白质: 29.29克
Dijon Broccoli Chicken
Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.
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