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alexlight3

加入2015年08月

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体重历史纪录

初次体重

101.4 公斤

最近减少: 3.2 公斤

目前体重

98.2 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重

86 公斤

还有: 12.2 公斤

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alexlight3的体重历史

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卡路里: 234千卡 | 脂肪: 3.18克 | 碳水物: 4.43克 | 蛋白质: 44.12克

Высокобелковые котлетки из курицы и творога.

卡路里: 181千卡 | 脂肪: 8.34克 | 碳水物: 8.92克 | 蛋白质: 19.01克

Питательно и вкусно.

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	自行车 (骑车)
	步行（中等的） - 5公里/小时
	游泳（中度）