Zezão- 会员

Zezão

加入2015年08月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

85 公斤

最近减少: 0.5 公斤

目前体重

85.5 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重

84 公斤

还有: 1.5 公斤

关注

Natural de Três Lagoas/MS, graduado em Direito pela UEL/PR.
Agente de Polícia Federal em MS.

Zezão的体重历史

卡路里: 118千卡 | 脂肪: 5.81克 | 碳水物: 11.31克 | 蛋白质: 7.60克

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

卡路里: 280千卡 | 脂肪: 6.54克 | 碳水物: 47.77克 | 蛋白质: 9.39克

Nutritiva, fácil e gostosa.

卡路里: 221千卡 | 脂肪: 11.06克 | 碳水物: 4.75克 | 蛋白质: 24.58克

Carne na panela de pressão.

查看烹饪书