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Walt123

加入2010年02月

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体重历史纪录

初次体重

86.6 公斤

最近减少: 1.8 公斤

目前体重

88.5 公斤
情况: 一星期增加0.3 公斤

目标体重

83.9 公斤

还有: 4.5 公斤

关注

Walt123的体重历史

卡路里: 255千卡 | 脂肪: 13.93克 | 碳水物: 21.21克 | 蛋白质: 11.72克

Light and tasty pork and veggies soup.

卡路里: 128千卡 | 脂肪: 5.63克 | 碳水物: 8.93克 | 蛋白质: 10.99克

With a few low-carb substitutions, this hearty stew will still warm you up during cold winter months without as many carbs.

卡路里: 124千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 11.29克 | 蛋白质: 8.73克

Using spaghetti squash this is a veggie rich, cheesy casserole, almost like a lasagna and is a lower calorie alternative.

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	Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk
	水果薄饼
	Pork Sausage Links
	步行（慢步的） - 3公里/小时