Telma Smith- 会员

Telma Smith

加入2014年10月

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体重历史纪录

初次体重

72 公斤

最近减少: 5.9 公斤

目前体重

66.1 公斤
情况: 一个星期减少1.1 公斤

目标体重

60 公斤

还有: 6.1 公斤

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Engordei 22 kg nos últimos anos, agora estou querendo eliminar um pouco de gordura corporal. Conto com os colegas!

Telma Smith的体重历史

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卡路里: 113千卡 | 脂肪: 9.31克 | 碳水物: 2.13克 | 蛋白质: 5.83克

Pão zero gluten.

卡路里: 224千卡 | 脂肪: 20.24克 | 碳水物: 3.00克 | 蛋白质: 6.47克

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

卡路里: 144千卡 | 脂肪: 0.88克 | 碳水物: 36.39克 | 蛋白质: 4.27克

Suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder

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