注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
SvetlanaNFomina
SvetlanaNFomina
加入2018年01月
帖子
188
正在关注
20
关注者
5
体重历史纪录
初次体重
77.4 公斤
最近减少:
2.8 公斤
目前体重
74.6 公斤
情况:
一个星期减少5.3 公斤
目标体重
68 公斤
还有:
6.6 公斤
关注
SvetlanaNFomina的体重历史
查看完整的历史记录
正在关注
Calmnesss
最近的体重纪录:
一星期增加0.8 公斤
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
最近的体重纪录:
一个星期减少0.0 公斤
North-Wind
最近的体重纪录:
一星期增加0.1 公斤
anastasiya_lua
最近的体重纪录:
一个星期减少0.1 公斤
查看全部
SvetlanaNFomina的烹饪书
卡路里: 196千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 5.06克 | 蛋白质: 31.05克
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
卡路里: 150千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 20.73克 | 蛋白质: 13.99克
Плов с Булгуром
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
查看烹饪书
SvetlanaNFomina的最近食物和运动项目
牛油/黄油
咖啡(机器冲泡)
Зельц
健身
深蹲 (蹲起)
铲
查看饮食日历