注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
SashaCassus
SashaCassus
加入2014年04月
帖子
61
正在关注
10
关注者
0
体重历史纪录
初次体重
58 公斤
最近减少:
0.1 公斤
目前体重
58.1 公斤
情况:
一个星期减少1.3 公斤
目标体重
57 公斤
还有:
1.1 公斤
关注
я такая сладкоежка!!!
Цель убрать лишнее, набрать нужное)
Добавляйтесь, буду рада https://vk.com/sasha_cassus
SashaCassus的体重历史
查看完整的历史记录
正在关注
Cat0strophe
最近的体重纪录:
一个星期减少1.2 公斤
curly_polly
最近的体重纪录:
一个星期减少3.5 公斤
KatherineSecret
最近的体重纪录:
一星期增加0.1 公斤
sunselly
最近的体重纪录:
一星期增加0.1 公斤
查看全部
SashaCassus的烹饪书
卡路里: 120千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 1.50克 | 蛋白质: 16.26克
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
卡路里: 173千卡 | 脂肪: 1.59克 | 碳水物: 34.47克 | 蛋白质: 5.70克
Перловка с Грибами
Сытное блюдо для обеда.
卡路里: 222千卡 | 脂肪: 9.91克 | 碳水物: 8.99克 | 蛋白质: 25.15克
Калифорнийский Куриный Салат
Сытный салат с легкой заправкой.
卡路里: 118千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 12.16克 | 蛋白质: 12.04克
Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой
Сладость печенью дает банан.
卡路里: 242千卡 | 脂肪: 8.05克 | 碳水物: 12.36克 | 蛋白质: 29.73克
Рыба в Томатном Соусе
Очень вкусно и в горячем и холодном виде.
查看烹饪书
SashaCassus的最近食物和运动项目
Лосось Соленый
牛油/黄油
Цельнозерновой Хлеб
步行(轻快的) - 6.5公里/小时
举重锻炼(中等的)
坐着
查看饮食日历