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Repigo
加入2014年05月
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体重历史纪录

初次体重
66.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤

目前体重
62.9 公斤
情况: 一个星期减少2.1 公斤

目标体重
59 公斤
还有: 3.9 公斤
Hola a todos,
En mi vida sólo he conseguido adelgazar contando las calorías y todo gracias a FatSecret.
Lo que más me gusta es que todos los días me tomo algún bollo, nutella, o capricho, porque... con tal de no pasarme de calorías sigo adelgazando!!
Ahora tengo una web con recetas de todo tipo, son videos de recetas explicadas en un minuto.
http://recetasexpress.com
¡Ánimo a todos en la lucha contra la báscula!

Repigo的体重历史


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卡路里: 346千卡 | 脂肪: 6.74克 | 碳水物: 48.38克 | 蛋白质: 25.88克
Ensalada de Pimiento y Patata
Fácil y nada complicada.
卡路里: 274千卡 | 脂肪: 8.47克 | 碳水物: 22.09克 | 蛋白质: 26.80克
Hamburguesas de Pollo con Avena
Una comida rápida.
卡路里: 193千卡 | 脂肪: 5.58克 | 碳水物: 29.05克 | 蛋白质: 5.82克
Bizcocho de Chocolate
Bizcocho de chocolate sin huevos ni mantequilla.
卡路里: 342千卡 | 脂肪: 4.09克 | 碳水物: 56.24克 | 蛋白质: 25.29克
Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas
Pasta rellena con salsa de tomate.
卡路里: 64千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 16.99克 | 蛋白质: 0.63克
Limonada de Fresa
Muy apetecible.
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