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Nat765

加入2013年10月

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体重历史纪录

初次体重

60 公斤

最近减少: 1.2 公斤

目前体重

61.2 公斤
情况: 一个星期减少4.6 公斤

目标体重

50 公斤

还有: 11.2 公斤

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Nat765的体重历史

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卡路里: 155千卡 | 脂肪: 6.78克 | 碳水物: 3.14克 | 蛋白质: 19.30克

Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.

卡路里: 113千卡 | 脂肪: 1.52克 | 碳水物: 9.10克 | 蛋白质: 15.09克

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

卡路里: 150千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 20.73克 | 蛋白质: 13.99克

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

卡路里: 37千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 4.45克 | 蛋白质: 3.39克

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

卡路里: 136千卡 | 脂肪: 6.95克 | 碳水物: 14.27克 | 蛋白质: 4.25克

Вкусные домашние блины.

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