Ich habe Anfang 2014 (nach Weihnachten 2013) damit angefangen, meine Mahlzeiten hier täglich einzutragen und habe 3 mal in der Woche Sport gemacht. Das Ergebnis war: fast 7 kg Gewichtsverlust, trainierter Körper-alles gut. Das Gewicht konnte ich nach einer gewissen Zeit auch ganz ohne fatsecret halten. Leider habe ich über die Weihnachtsfeiertage 2015 alles ein bisschen schleifen lassen (Weihnachtsstress, gutes Essen, Urlaubsreisen, Krankheit), sodass ich jetzt wieder in die Hände spucken muss :) Ich bin motiviert und habe richtig Lust, meinen Körper ein bisschen zu quälen ;) Ohne Sport geht's leider nicht!!!