注册  |  登录
MaSu1987
加入2015年03月
帖子
85
正在关注
10
关注者
17
体重历史纪录

初次体重
95 公斤
最近减少: 13.4 公斤

目前体重
81.6 公斤
情况: 一星期增加1.2 公斤

目标体重
80 公斤
还有: 1.6 公斤
Hallo ihr Lieben.
Ich bin 28 Jahre alt, verheiratet, habe einen sehr süßen Sohn und bin Zeitsoldat. Da sollte man eigentlich meinen, dass man nicht zunehmen kann. Tja weit gefehlt. In meiner Dienstzeit habe ich bisher 30kg zugenommen.
Ok eine Schwangerschaft hat auch ihren Teil dazu beigetragen.
Als mein Sohn ein Jahr wurde, habe ich mich von meinem Selbstmitleid abgewandt und ein Probeabo im Fitnessstudio abgeschlossen.
Da wog ich 99kg.
Es geht bergab oder besser bergauf:-)

MaSu1987的体重历史


正在关注

schlankin2024
最近的体重纪录: 一个星期减少0.6 公斤 Down
 
Vanessa DeDevile
最近的体重纪录: 一个星期减少1.6 公斤 Down
wuschal
最近的体重纪录: 一个星期减少0.7 公斤 Down
 
Schwopp
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady

MaSu1987的烹饪书

卡路里: 136千卡 | 脂肪: 2.15克 | 碳水物: 11.43克 | 蛋白质: 17.36克
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
卡路里: 407千卡 | 脂肪: 21.13克 | 碳水物: 24.19克 | 蛋白质: 33.79克
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
卡路里: 118千卡 | 脂肪: 3.20克 | 碳水物: 8.69克 | 蛋白质: 13.94克
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
卡路里: 80千卡 | 脂肪: 3.57克 | 碳水物: 1.84克 | 蛋白质: 8.75克
Eiweißbrot
Außen knusprig, innen saftig.
卡路里: 132千卡 | 脂肪: 5.94克 | 碳水物: 3.11克 | 蛋白质: 16.64克
Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
查看烹饪书

MaSu1987的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。