JoyAlways- 会员

JoyAlways

加入2012年05月

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体重历史纪录

初次体重

162.4 公斤

最近减少: 24.8 公斤

目前体重

137.6 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重

113.4 公斤

还有: 24.2 公斤

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I'm fat.

JoyAlways的体重历史

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卡路里: 182千卡 | 脂肪: 10.12克 | 碳水物: 20.45克 | 蛋白质: 6.04克

The rich blend of roasted peppers and tomatoes make this soup a treat.

卡路里: 257千卡 | 脂肪: 10.74克 | 碳水物: 2.76克 | 蛋白质: 36.06克

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

卡路里: 149千卡 | 脂肪: 4.04克 | 碳水物: 20.90克 | 蛋白质: 7.05克

Homemade rice balls that your tummy will love.

卡路里: 400千卡 | 脂肪: 7.20克 | 碳水物: 68.71克 | 蛋白质: 12.88克

Easy creme brulee-caramel bread pudding.

卡路里: 133千卡 | 脂肪: 4.50克 | 碳水物: 20.57克 | 蛋白质: 5.21克

Creamy tomato soup that is perfect with toasted focaccia or ciabatta.

查看烹饪书

	面包
	Skinless Turkey Smoked Sausage
	Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking)
	步行（慢步的） - 3公里/小时
	循环训练
	案头工作（例如办公室的工作，坐着）