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Jocafeno

加入2016年10月

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体重历史纪录

初次体重

126 公斤

最近减少: 10.4 公斤

目前体重

115.6 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重

100 公斤

还有: 15.6 公斤

关注

Jocafeno的体重历史

卡路里: 99千卡 | 脂肪: 7.50克 | 碳水物: 5.34克 | 蛋白质: 4.95克

Bem fácil e agradável.

卡路里: 493千卡 | 脂肪: 35.49克 | 碳水物: 18.24克 | 蛋白质: 28.85克

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

卡路里: 169千卡 | 脂肪: 8.33克 | 碳水物: 7.23克 | 蛋白质: 17.41克

Tortilha de atum, com tomate e courgete.

卡路里: 307千卡 | 脂肪: 29.30克 | 碳水物: 3.38克 | 蛋白质: 6.78克

Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas.

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