注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
JDAlcorn
JDAlcorn
加入2012年09月
帖子
3
正在关注
0
关注者
0
体重历史纪录
初次体重
155.1 公斤
最近减少:
0.9 公斤
目前体重
154.2 公斤
情况:
稳定体重
目标体重
99.8 公斤
还有:
54.4 公斤
关注
JDAlcorn的体重历史
查看完整的历史记录
JDAlcorn的烹饪书
卡路里: 174千卡 | 脂肪: 6.58克 | 碳水物: 6.08克 | 蛋白质: 22.38克
Beef and Asparagus Stir-Fry
Asian style beef stir-fry with asparagus and mushrooms.
查看烹饪书
JDAlcorn的最近食物和运动项目
红树莓
All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla
Light Mayonnaise
举重锻炼(中等的)
家务
步行(中等的) - 5公里/小时
查看饮食日历