GGrazi- 会员

GGrazi

加入2012年09月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

85.6 公斤

最近减少: 9.0 公斤

目前体重

76.6 公斤
情况: 一个星期减少0.4 公斤

目标体重

67 公斤

还有: 9.6 公斤

关注

GGrazi的体重历史

卡路里: 151千卡 | 脂肪: 14.77克 | 碳水物: 1.40克 | 蛋白质: 3.25克

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

卡路里: 200千卡 | 脂肪: 7.38克 | 碳水物: 23.63克 | 蛋白质: 10.60克

Panqueca de banana super fácil.

卡路里: 265千卡 | 脂肪: 14.75克 | 碳水物: 28.00克 | 蛋白质: 6.20克

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

卡路里: 22千卡 | 脂肪: 1.11克 | 碳水物: 0.50克 | 蛋白质: 2.15克

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

卡路里: 120千卡 | 脂肪: 6.88克 | 碳水物: 12.51克 | 蛋白质: 2.85克

Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.

查看烹饪书