FedeO6145- 会员

FedeO6145

加入2013年10月

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体重历史纪录

初次体重

131.4 公斤

最近减少: 36.7 公斤

目前体重

94.7 公斤
情况: 一个星期减少0.1 公斤

目标体重

80 公斤

还有: 14.7 公斤

关注

FedeO6145的体重历史

卡路里: 223千卡 | 脂肪: 12.66克 | 碳水物: 7.99克 | 蛋白质: 19.71克

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

卡路里: 162千卡 | 脂肪: 8.53克 | 碳水物: 12.70克 | 蛋白质: 8.99克

Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.

卡路里: 111千卡 | 脂肪: 3.09克 | 碳水物: 15.00克 | 蛋白质: 5.83克

Postre clásico bajas calorias.

卡路里: 159千卡 | 脂肪: 6.39克 | 碳水物: 19.11克 | 蛋白质: 6.92克

Acelga con ricota.

查看烹饪书

	柠檬汁
	牛奶（全脂）
	Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol
	举重锻炼（中等的）
	健美操
	步行（中等的） - 5公里/小时