注册  |  登录
Blaser338
加入2015年02月
帖子
52
正在关注
3
关注者
3
体重历史纪录

初次体重
162 公斤
最近减少: 30 公斤

目前体重
132 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重
90 公斤
还有: 42 公斤
Ja vad är det att säga. Väger för mkt, fått högt blodtryck och måste gå ner i vikt. Blodtrycket var ju ganska stabilt 220/130 så det var knappt jag fick gå hem från läkarstationen :) Detta var den 22/12 2014 och då vägde jag 162,8. Nu 1a dagen, 4/2 2015, här så väger jag 150 så det känns som om det är på rätt väg iaf.

Blaser338的体重历史


正在关注

SaSoBe
最近的体重纪录: 一个星期减少0.8 公斤 Down
 
fairymb
最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤 Up
TbigO
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady
   

Blaser338的烹饪书

卡路里: 94千卡 | 脂肪: 7.18克 | 碳水物: 4.80克 | 蛋白质: 3.11克
Havre Nötbars
Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.
卡路里: 171千卡 | 脂肪: 10.21克 | 碳水物: 15.95克 | 蛋白质: 5.43克
Vegowok från Medelhavet
En vegansk wok med medelhavsfeeling.
卡路里: 164千卡 | 脂肪: 12.97克 | 碳水物: 12.88克 | 蛋白质: 2.53克
Röra med Squash, Vitlök och Citron
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
卡路里: 324千卡 | 脂肪: 19.65克 | 碳水物: 13.25克 | 蛋白质: 25.17克
Köttfärsgratäng med Zucchini
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
卡路里: 182千卡 | 脂肪: 15.86克 | 碳水物: 4.11克 | 蛋白质: 6.33克
Stenåldersbröd Utan Mjöl
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
查看烹饪书

Blaser338的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。