Ashley460- 会员

Ashley460

加入2010年03月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

77.1 公斤

最近减少: 3.2 公斤

目前体重

80.3 公斤
情况: 一星期增加0.3 公斤

目标体重

65.8 公斤

还有: 14.5 公斤

关注

Ashley460的体重历史

查看全部

卡路里: 143千卡 | 脂肪: 11.26克 | 碳水物: 4.44克 | 蛋白质: 6.65克

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

卡路里: 427千卡 | 脂肪: 45.42克 | 碳水物: 1.82克 | 蛋白质: 4.66克

A very delicious and low carb way to enjoy chicken.

卡路里: 287千卡 | 脂肪: 25.02克 | 碳水物: 3.74克 | 蛋白质: 12.44克

A great low carb broccoli cheese soup that will definitely become a favorite.

卡路里: 253千卡 | 脂肪: 21.00克 | 碳水物: 3.55克 | 蛋白质: 12.82克

A low carb, high protein cheese blintz.

卡路里: 172千卡 | 脂肪: 8.02克 | 碳水物: 6.49克 | 蛋白质: 18.19克

Just like P.F. Chang's Lettuce Wraps, but made with ground turkey breast.

查看烹饪书

	No Calorie Sweetener Packets
	绿茶
	鸡蛋
	案头工作（例如办公室的工作，坐着）
	步行（中等的） - 5公里/小时
	舞蹈（快步，有氧的）