Меня зовут Марина. После вторых родов (2013г) мой вес составил 72 кг, за зиму набрала еще пару кг и вот 20 марта мой вес составил 74,5 кг. Отсюда и начался мой отсчет- сначала стала ограничивать свои порции и не есть после 18.00, мучное и сладкое практически убрала- вес стал снижаться. В июне пошла в тренажерный зал, в июле начала считать бжу. На сегодняшний день (30.07.14 ) в анамнезе -10кг, стали показываться мышцы и проглядывать пресс :) Вернула свой добеременный вес, но хочу приблизиться к идеальной фигуре, с минимальным количеством жира. Все в наших руках!

Зы: в расход записываю только тренировки...