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Andy Ellarby
加入2010年11月
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体重历史纪录

初次体重
93.0 公斤
最近减少: 5.6 公斤

目前体重
87.4 公斤
情况: 一个星期减少1.3 公斤

目标体重
81.6 公斤
还有: 5.7 公斤
Hi, I am Andy, and I live in Scottsdale, Arizona. I have used this before with success, but as work has increased and exercise has decreased and bad habits have crept in, here I am again.

I am now 65 years old, English, but live in Arizona, USA. I like playing the guitar, want to get out and do some hikes again, start up running again after losing a certain amount of weight.

I am married and we also like to do outdoor activities.

Andy Ellarby的体重历史


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最近的体重纪录: 一个星期减少5.1 公斤 Down
 
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最近的体重纪录: 一星期增加1.2 公斤 Up
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Andy Ellarby的烹饪书

卡路里: 196千卡 | 脂肪: 7.16克 | 碳水物: 28.87克 | 蛋白质: 5.39克
Potato and Lentil Tikka Masala
This Indian inspired dish is easy to make and delicious with basmati rice or wrapped up in a tortilla.
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