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Alexandre Machado de Oliveira
加入2016年07月
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体重历史纪录

初次体重
125 公斤
最近减少: 13 公斤

目前体重
112 公斤
情况: 一个星期减少1.4 公斤

目标体重
100 公斤
还有: 12 公斤
Sou sedentario ando apenas por de 30 minutos diarios e estou disposto a fazer a dieta. Mais se for muito radical eu passo mal.

Alexandre Machado de Oliveira的体重历史


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Alexandre Machado de Oliveira的烹饪书

卡路里: 187千卡 | 脂肪: 16.53克 | 碳水物: 5.61克 | 蛋白质: 5.98克
Crackers
Bolachinhas crocantes.
卡路里: 251千卡 | 脂肪: 20.77克 | 碳水物: 2.88克 | 蛋白质: 10.95克
Panini Caseiro
Tosta low carb.
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