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体重历史纪录

初次体重

84.6 公斤

最近减少: 7.0 公斤

目前体重

91.6 公斤
情况: 一星期增加1.9 公斤

目标体重

68.0 公斤

还有: 23.6 公斤

关注

My name is Jan, I am 66 years young and about to retire from the work force, yee haa, my DH and I have been married for 50 years, we have two daughters and 8 Grandkids and 1 Great Grandson.
We live in Northern California right on the coast, I can walk to the ocean.
I have been doing a modified Atkins for a little over a month and have lost 15 pounds so far.

1Sista的体重历史

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	Mom2Boxers
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Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.

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Beef & Broccoli Crock Pot

A hearty crock pot with beef and broccoli.

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	橘子
	Strawberry Shake
	巧克力曲奇饼干（购买或是自家做）
	步行（慢步的） - 3公里/小时
	举重锻炼（中等的）
	自行车（悠闲） - <16公里/小时

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