Веселая Ольга- 会员

Веселая Ольга

加入2014年05月

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体重历史纪录

初次体重

78.7 公斤

最近减少: 0.7 公斤

目前体重

78 公斤
情况: 一个星期减少3.9 公斤

目标体重

77 公斤

还有: 1 公斤

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Мои цели:
1 июня (есть) 1 июля (цель) 1 августа (цель)
вес 72.8 70 68

Гибкость кончики косточки ладони
пальцев до земли до земли
до земли

Отжимания 0 3 6
в упоре
лежа

Планка 30 60 90
(секунд)

Веселая Ольга的体重历史

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卡路里: 120千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 1.50克 | 蛋白质: 16.26克

Куриный Пирог-Запеканка

Диетический пирог.

卡路里: 109千卡 | 脂肪: 3.47克 | 碳水物: 17.21克 | 蛋白质: 2.83克

Батончики Гранола

Это и правда хороший вариант для перекуса.

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	Молоко 3,5%
	Соус Ранч
	芹菜
	乒乓球
	步行（慢步的） - 3公里/小时
	驾驶

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