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Álida Carvalho
Álida Carvalho
加入2013年08月
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体重历史纪录
初次体重
105 公斤
最近减少:
6.7 公斤
目前体重
98.3 公斤
情况:
一星期增加0.1 公斤
目标体重
80 公斤
还有:
18.3 公斤
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卡路里: 176千卡 | 脂肪: 11.57克 | 碳水物: 2.83克 | 蛋白质: 12.43克
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.09克 | 碳水物: 1.40克 | 蛋白质: 1.76克
Molho de Carne Moída e Soja
Molho de carne moída e soja e molho de tomate.
卡路里: 22千卡 | 脂肪: 1.11克 | 碳水物: 0.50克 | 蛋白质: 2.15克
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
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Polvilho Azedo
Farelo de Aveia
步行(中等的) - 5公里/小时
举重锻炼(中等的)
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