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Séance 2 reprise CAP 30min + 15 min abdos🏃🏼♀️💪🏻
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1840 千卡
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脂肪: 70.20克 | 蛋白质: 137.49克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: Pain de Seigle, U Filet de Bacon Fumé, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Herbalife Formula 1, Kiri Kiri, Sojasun Boisson de Soja Calcium + Vitamine D. 午餐: Yaourt de Soja, Boeuf Bourguignon, Bavette de Boeuf, Herbalife Pro 20 Select , Oeuf Dur. 晚餐: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Amandes, Alesto Cranberries, Noix de Cajou, Carrefour Fromage Blanc Nature Sucré 3% MG Pot 100Gr, Poivrons Rouges Doux, Bonduelle Courgettes Vapeur, Picard Colin d'alaska Sauce Beurre Citron. 更多的......
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1951 千卡
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运动:
Abdo - 15 分钟, Cap reprise w1-s2 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
bravo
je vois que tu utilise aussi une montre connecter , comme fais tu pour partager ces photos j arrive pas
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Jai une appli qui permet de superposer pls photos
Et ma montre est une garmin forerunner
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J ai une Garmin hr , je devrais pouvoir
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