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sross512004的日记, 2018年04月23日

在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
135.4 公斤 最近减少: 42.4 公斤.    还有: 15.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月23日:
1683 千卡 脂肪: 74.88克 | 蛋白质: 61.81克 | 碳水物: 199.84克.   早餐: Almond Milk, Boiled Egg. 午餐: Margarine, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll without Vanilla Icing, Freshlike Mixed Vegetables, Beef Stroganoff with Noodles. 晚餐: Potato Chips, Barq's Root Beer (20 oz), Subway 6" Black Forest Ham. 更多的......
2615 千卡 运动: 水中有氧运动 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.5 公斤





sross512004的体重历史


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