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FLOWERDUDE的日记, 2010年04月11日


查看饮食日历, 2010年04月11日:
1613 千卡 脂肪: 99.87克 | 蛋白质: 134.64克 | 碳水物: 36.96克.   早餐: MIM (BASIC MUFFIN IN A MINUTE-ATKINS), HERBAL TEA, SPINACH, POACHED EGG. 午餐: shredded parmesean cheese, oil and vinegar, MIXED SALAD, pace picante, Bouillon -Tomato & chipotle. 晚餐: cheddar, shredded parm, oil and vinegar, pace mild, cucumber salad, mixed salad, cube steak. 更多的......
3763 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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