注册  |  登录

kilo vericm的日记, 2018年04月9日

Yarından itibaren ayran aşı detoksuna başlayacağım 2 gün boyunca hafif bir şekilde kahvaltı yapıyorsunuz 2 saatte bir ayran aşından yiyorsunuz tuzsuz ve yağsız olacak içine baharat atmak serbest uyumadan 2 saat önce bırakıyorsunuz

查看饮食日历, 2018年04月9日:
847 千卡 脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 37.05克 | 碳水物: 100.36克.   早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. 午餐: Algida Boom Boom. 晚餐: Tavuk Dürüm. 更多的......
1989 千卡 运动: 足球 - 45 分钟, 休息 - 18 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......


评论 
Ayran aşı çorbası mı o buğdaylı 
2018年04月9日 会员:: ibrahimuzum1
Evet ondan haşlanmış yarma nohut fasülye ve isterseniz yeşil mercimek atıp yoğurtla karıştırıyorsunuz 
2018年04月9日 会员:: kilo vericm
ya spor yapip saglikli beslenme varken neden kendinizi zorluyosunuz ki bukadar  
2018年04月9日 会员:: esmerbeyy
Kilo vermem durdu o yüzden vücudumu şaşırtma amaçlı yapacağım sporumuda yapıyorum  
2018年04月9日 会员:: kilo vericm

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


kilo vericm的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。