注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
kilo vericm
日记
kilo vericm的日记
kilo vericm的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共43
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2018年04月26日
günaydın yine 5.45te uyandım 10 dakika esneme 20 dakika kardiyo yaptım ballı hindistan cevizli yulaf lapamı ve pişmiş baharatlı yumurta beyazımı yedim
(1 条评价)
2018年04月25日
günaydınn dünkü gibi 5.45te uyandım günlük egzersizimi yaptım yulaf lapamı hazırladım soğumasını bekliyorum şimdi :) dünkü lapa fazla geldiği için yarım ölçü yaptım bugün 1yk yulaf ezmesi yarım sb süt 1çk vanilin 1tk kakao
(1 条评价)
2018年04月24日
günaydınlar günlük sabah 5.45te kalktım bir bardak limonlu su içtim günlük egzersizimi yaptım ve diyet listemdeki sabah kahvaktısını hazırladım 2yk yulaf ezmesi 1 su bardağı süt 1 çay kaşığı polen
(2条评论)
2018年04月21日
günaydın 6.30ta kalktım yarım saat yoga yarım saat pilates yaptım şimdide kahvaltı ve öğlen yemeğimi yiyorum içinde 2 çilek bir avuç karadut ve çok küçük muz var bunları dondurdum ve püre haline getirdim üstüne 2 küçük çilek 1.çy h.cevizi ve keten tohumu
(1 条评价)
2018年04月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.3 公斤
5.7 公斤
14.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
kilo vericm的体重历史
查看完整的历史记录