在2012年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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114.5 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 35.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3023 千卡
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脂肪: 222.78克 | 蛋白质: 209.71克 | 碳水物: 24.93克.
早餐: Natural Hickory Smoked Bacon, Spicy Pork Sausage Pattys, Scrambled Egg, Water. 午餐: Crystal Light Grape, Beef and Onion Soup. 晚餐: Coke Zero, Hormel Pepperoni, Oscar Mayer Smoked Turkey, Great Value Cheddar Cheese Cubes. 更多的......
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3474 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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