|
birkaç bilgilendirme yapiyim.son dönemde en çok paylaşılan konulardan birisi şu
Yok şunu yersem Kilo alır mıyım yok şundan yesem kilo yapar vbvb gibi tarzda paylaşımlar çok yapılıyor . arkadaşlar eğer almanız gereken kaloriden fazla alırsanız tabi kilo yapar :) ama şöyle bir durumda söz konusu sizin bazal metabolizma hıziniz 1400 diyelim , siz 1000 kalori alıyorsunuz ve bu kalorilerii şeker , unlu gıdalardan karşılıyordunuz yine kilo verirsiniz fakat sağlıklı bir görüntü ortaya çıkmaz :) umarım anlatabilmisimdir :)
|
2105 千卡
|
脂肪: 81.74克 | 蛋白质: 181.50克 | 碳水物: 118.14克.
早餐: Sütaş Ayran, Lezzethane Lahmacun. 午餐: Ciğer, Salam, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Çorbası. 晚餐: Yumurta, Dardanel Ton Klasik. 更多的......
|
|