在2018年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 51.57克 | 碳水物: 154.73克.
早餐: Асто Кета Малосоленая, Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Витамин Броколли Капуста Отборная, Гречка Отварная. 晚餐: Банан, Творог 9%. 小食/其他: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Лавина Кекс Фиеста с Творогом, Призма Яблоко Ред Делишес. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|