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Buon giornoooo!! Super carica questa mattina!!
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1251 千卡
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脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 82.82克 | 碳水物: 164.38克.
早餐: Melasì Crema di Frutta Mela e Banana, Bontà Viva Yogurt Magro Bianco, Caffè, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 午餐: Esselunga Insalata Mista, Kania Condimento per Insalate Light, Pere Abate, Carne di Petto di Tacchino, Artebianca Pan Piuma Integrale. 晚餐: Parmigiano (in Pezzi), Tisanoreica Cioco Mech, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Naturella Fiocchi di Latte Light. 小食/其他: Valfrutta Frullato Pesca, Fragole. 更多的......
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1931 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 40 分钟, 驾驶 - 10 分钟, 上班 (工作) - 2 小时, Passi - 1 小时 和 27 分钟, 休息 - 11 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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