|
Läuft gut. AthleanX Trainings-Programm hilft wirklich super
|
104.3 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 66.85克 | 蛋白质: 162.35克 | 碳水物: 52.06克.
午餐: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 晚餐: Gelbe Paprika, Cock Brand Green Curry Paste, Bamboo Garden Kokosmilch, Champignons, Porree, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Gekochtes Ei. 小食/其他: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|